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跑步訓練教案設計

時間:2021-06-11 10:03:33 教案 我要投稿

跑步訓練教案設計

  教材分析

跑步訓練教案設計

  跑步由預跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項目。

  跑步也是人的本能,只是有的人體質好,有的人體質弱而已。通過跑步鍛煉人的下肢暴發(fā)力,關節(jié),韌帶,以及心肺能力。提高同學們注意力,爆發(fā)力,心肺能力,以及靈活能力。

  學情分析

  三年級學生朝氣蓬勃、敢于想象,有很強的'求知欲和表現欲,,喜歡新鮮有趣的體育活動。但是他們現在還處于成長階段,所以每個同學的體能素質都不一樣。所以,在教學過程中,老師要靈活運用,特殊學生特殊對待,已求達到每個學生身體最高限制的開發(fā)。使他們真正愛上體育,愛上運動。

  教學目標

  1、發(fā)展學生的速跑能力,提高身體爆發(fā)力、協(xié)調性、靈敏性。

  2、樹立勇于戰(zhàn)勝困難的信心,培養(yǎng)學生永不放棄的精神。

  教學重點和難點

  教學重點:起跑時注意力的集中,呼吸的調整.沖刺時候的體能爆發(fā).

  教學難點:助跑與沖刺協(xié)調配合。

  教學過程

 。ㄒ唬┰谟螒蛑姓J識跑步的重要

  學生們喜愛游戲,三年級的學生也一樣,游戲可調動學生學習興趣,提高他們對運動的喜愛。

 。ǘ┰诤献髦信囵B(yǎng)學生的體育興趣和跑步能力

  枯燥的訓練使人感覺乏味,通過男女生接力比賽,在互相協(xié)助,共同完成的過程中。達到玩與練相結合。使同學們玩的開心,老師也達到了訓練的目標。

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