國旗下演講稿《講究衛(wèi)生-預防疾病》
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在不斷進步的社會中，我們都可能會用到演講稿，相信很多朋友都對寫演講稿感到非�？鄲腊�，以下是小編精心整理的國旗下演講稿《講究衛(wèi)生-預防疾病》，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天是4月16日，星期一，我在國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生，預防疾病”。
講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的`含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護環(huán)境衛(wèi)生，那么我們如何注意個人衛(wèi)生呢？
�。ㄒ唬┍３至己玫膫�人衛(wèi)生習慣，飯前便后要洗手，不喝生水，不吃不潔凈的食物，不用污濁的毛巾擦手，把好病從口入關，勤換洗衣物。
�。ǘB(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，要注意根據(jù)天氣變化增減衣服，合理安排運動量。堅持上好早操、做好課間操，認真上好體育課。
（三）注意飲食，多喝水，保持體內水分；多吃瓜果蔬菜，補充水分和維生素及礦物質等營養(yǎng)成分。多運動，促進血液循環(huán)；不吃生冷、變質的食物。
�。ㄋ模┳⒁猸h(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔、干凈的校園環(huán)境。學校一直非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，每天都安排專人組織打掃、檢查校園衛(wèi)生，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但是環(huán)境衛(wèi)生的保持還需進一步加強。如：不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，看見地上有垃圾我們彎彎腰、動動手、撿一撿。用我們的舉手之勞，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。
�。ㄎ澹┍M量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。在學校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以免發(fā)生二次傳染。
老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。讓我們攜起手來為擁有一個健康的體魄，干凈的環(huán)境而努力。最后，衷心祝愿每一名同學健康、快樂成長！
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